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脚痩せし体重も軽く… 33歳OLさんの【ステッパー体験談】

エクササイズ 美容
お家でステッパー

一日十分、ときは二十分、昔買っておいたステッパーを一年くらい続けたところ、脚痩せし、体重も軽くなりました… という、33歳OLさんのステッパー体験談です。体脂肪率は下がり、体力はつき疲れにくくなり、不眠気味も解消、ダンベルの併用で二の腕もすっきり…

お家で有酸素運動【ステッパー】

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お家でステッパー

テレビを見たり、本を読んだり、携帯ゲーム機で遊んだり、時にはダンベルで腕を鍛えながら、せっせと足ふみ。お家でステッパーを踏んで、1年で10キロ痩せたOLさんの体験談です。「自宅で好きな時間に出来るダイエットは意外とはかどります…」

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