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しなやかに、健康的に痩せたいですね♪

「ステッパー」の記事一覧

エアコンの故障

お家ホットスタジオでお金をかけずにダイエット ※35歳女性

真夏、エアコンが壊れた状態でエクササイズをやっていたら「あっという間に下半身が絞れました」という、兵庫県にお住いの女性からお寄せいただいたダイエット体験談です。エアコンが新しくなってからの進捗具合は書かれていませんが…
お家でステッパー

脚痩せし体重も軽く… 33歳OLさんの【ステッパー体験談】

一日十分、ときは二十分、昔買っておいたステッパーを一年くらい続けたところ、脚痩せし、体重も軽くなりました… という、33歳OLさんのステッパー体験談です。体脂肪率は下がり、体力はつき疲れにくくなり、不眠気味も解消、ダンベルの併用で二の腕もすっきり…
お家でステッパー

お家で有酸素運動【ステッパー】

テレビを見たり、本を読んだり、携帯ゲーム機で遊んだり、時にはダンベルで腕を鍛えながら、せっせと足ふみ。お家でステッパーを踏んで、1年で10キロ痩せたOLさんの体験談です。「自宅で好きな時間に出来るダイエットは意外とはかどります…」