「ファスティング」タグの記事一覧

酵素ドリンク断食10日間で6㎏痩せ! 体質も改善♪ ※30代主婦

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酵素ドリンクと水だけの10日間の断食で6㎏痩せ、数字的には不満だけれど、「あきらかに太りにくい体質になってるのは実感してます」という、千葉県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。「毎日必ず、甘いお菓子とスナック菓子を食後に食べないと食事が終わった気にならないほどでしたが、今は…

1週間の断食で5キロ減、そしてリバウンド ※20代女性

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1週間の断食で5㎏のダイエットに成功したものの、時間をかけて結局元に戻ってしまったという、千葉県の専業主婦さんからお寄せいただいた体験談です。とりあえず5㎏も落としたことで良しとすべきではないかと思ったりもしますが、「辛い思いをして食欲と戦いせっかく痩せたのに… おそらく2度とチャレンジする事はない」とのことです。

【ファスティング】3ヶ月朝食抜いて体重減なし…

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3ヶ月朝食抜いて体重減なし…

相変わらずわらず朝ごはんは食べていませんが、体重は1kgも減っていません、身体を動かさないことには食べ物を減らしてもダメなのかも… という、45歳女性会社員の、プチファスティング体験談です。収穫は、出掛ける前に時間的余裕が生まれたこと、だそうです。

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