「ヨガ」タグの記事一覧

美圧ヨガ 体験♪ ※besta(ベスタ)恵比寿・自由が丘・麻布十番

ダイエットジム
美圧ヨガスタジオ besta(ベスタ)

専用の美圧ベルトを使用して行うヨガ 美圧ヨガ。加圧、除圧を繰り返しながらヨガを行うことで、ダイエット、アンチエイジングに効果的な成長ホルモンの分泌を高めます。成長ホルモンの分泌を重視しているので、一般的な加圧トレーニングに比べて「圧」の設定が優しくなっています。恵比寿、自由が丘、麻布十番に展開する美圧ヨガスタジオ besta(ベスタ) さんでは 安く体験レッスンを提供…

オルル大森 ※ピラティス・ヨガのボディメイク体験レッスン♪

ダイエットジム
ピラティス・ヨガスタジオOlulu-オルル-

一口にダイエットと言っても色んな意味合いがありますが、大切なのはボディメイク。ただ体重を落とすのではなく、しなやかで美しいボディラインを目指したいですね。大森駅北口、ピラティス・ヨガスタジオOlulu-オルル-さんのダイエットプログラムは、しっかり食べてボディメイク(^^♪ 姿勢を改善し、インナーマッスルを整えることで無理なく痩せてリバウンドしないカラダに導きます…

ヨガでバランスの良い体型に♪ ※アラサーOL

美容
ヨガでバランスの良い体型に♪

「若いころは、特に何もしなくても、きれいな体型を維持できていた」と豪語する大阪の30代OLさんからお寄せいただいた体験談です。下半身にやたらと肉が付き上半身はガリガリ… 年齢とともに、どんどん体型が崩れてしまったそうですが、ヨガを始め続けることでバランスの良い体型に改善できたそうです。

ヨガ3ヶ月で5㎏減、見た目もスマートに♪ ※アラサー女性

エクササイズ

トータル的な健康促進のためにヨガを始め、3ヶ月で5㎏ほど減量することができ、「見た目の印象はめちゃくちゃスマートになりました」という、大阪の飲食業さんからお寄せいただいた体験です。特にダイエット目的で始めたわけじゃないので体重のチェックはしていなかったそうですが、ある時を境に周りから「最近痩せたんじゃない」とか…

肩甲骨はがし・肩甲骨体操ですっきり背中痩せ ※アラフォー主婦

エクササイズ
後姿

股関節を痛め運動が出来なくなった時に、ヨガの先生のススメで肩甲骨体操に取り組んだという、食べることが大好きな千葉県の専業主婦さんからお寄せいただいた体験談です。体重の変化はなかったものの、一ヶ月もすると見た目がすごくスッキリ、肩こりなども良くなったそうです。

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