「リバウンド」タグの記事一覧

ライザップの凄いところ、そうでないところ ※リバウンドは?

ダイエットジム
ライザップの凄いところ、そうでないところ

ライザップの凄いところは、以外に思う方も多いかも知れませんが、リバウンドしにくい体づくり、これにつきますね。そうでもないところは、高い。そして、トレーナーの質にばらつきがあるという口コミを目にすることもありますね。このページではライザップの凄いところと、そうでないところをまとめみました。

久し振りの肉や魚があまりにも美味しくてリバウンド ※20代女性

< 食 >

行き過ぎた食事制限で、ひどい貧血になってしまったという、北海道の在宅ワーカーさんからお寄せいただいた体験談です。貧血を治す為に食事を改善したそうですが、久し振りに食べる肉や魚があまりにも美味しくて、食欲は以前よりも増してしまい、苦労して痩せた体重はあっという間にリバウンド…

夜な夜な遊んでリバウンド ※女子大生

< 食 >
飲み会

納豆とネギの炒飯と15分のウォーキングなどで3㎏のダイエットに成功すると、男性にもよく声をかけられるようになり、飲み会の機会も増えてお酒を飲むようになって、気づいたらリバウンドしていたという、大阪の自営業さんからお寄せいただいた学生の頃の体験談です。その後ももてていたかどうかは書かれていませんが、筋トレで足が太くなったりもして「若い子は気をつけましょう笑」とのことです。

ジム通いで体型の変化を実感♪ ※アラサー男性

エクササイズ
ジム

ジム通いの運動で、体重は同じでも体型の違いを実感しているという、岐阜県のフリーターさんからお寄せいただいた体験談です。飲み物だけで一週間ほど過ごす断食もやったことがあるそうですが、一気に体重は落とせてもお腹はポッコリでたままで、すぐにリバウンドしてしまったそうで、「楽に痩せたかったら、トレーニングと食事の見直しをするのが一番楽なダイエット…

食事制限+運動2ヵ月で5㎏痩せて3㎏リバウンド… ※50歳女性

< 食 > エクササイズ
体重計

2か月後の同窓会のために夕方7時以降は食べない食事制限と、エアロバイクやレッグマジックなど運動で5㎏痩せて、1ヵ月で3kgリバウンドしたという岡山県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。数値的にはそう悪くないとは思うのですが、「50過ぎると本当にやせないんだなぁと実感しました」とのことです。

炭水化物抜き2週間で1.5kg痩せたどリバウンド… ※40代女性

< 食 >
炭水化物抜きダイエット1.5kg痩せたどリバウンド…

米とパンさえ抜けば炭水化物を避けられると思っていたという、新潟県の40代女性からお寄せいただいた体験談です。「炭水化物がないと食事にアクセントがなくなり食べることが楽しくなく、また食べたいものを我慢しているという意識が抜けないためストレスばかりが溜まっていきました」とのこと、2週間で1.5kgほど痩せたけど、ストレスもたたって…

続かず結局体重増… ※20代OLの食べないダイエット失敗談

< 食 >

「運動は苦手ですし、サプリメントなどはお金がかかるので無理でした」という、20代前半の頃に食べないダイエットに取り組まれた、青森県の会社員さんからお寄せいただいた失敗談です。最初は、減っていくことが嬉しくて、空腹はそんなに気にならなかったそうですが、維持することは至難の業で、飲み会でドカ食いしてしまったのを機に…

隔日炭水化物抜きで3kg痩せて、すぐリバウンド ※アラサー主婦

< 食 >
パン

たくさん野菜を食べてもやはりパンやご飯が食べたくなるという、愛知県の専業主婦さんからお寄せいただいた炭水化物ダイエット体験談です。1日おきに炭水化物を抜くことこで3kgほどの減量に成功したそうですが、やっぱりパンやご飯が食べたくなりリバウンドしてしまたったそうです。

ゆるやかな糖質制限3ヶ月で5kg痩せ&リバウンド ※50代女性

< 食 >

主食を2割くらい減らす緩やかな糖質制限を3ヶ月続けて5kgのダイエットに成功、でも元の食事に戻すとすぐに体重も元に戻ってしまったという、炭水化物が大好きな東京の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。腹八分目といいますが、あとの2割の我慢がなかなか難しいんですよね。野菜から先に食べるとか…

リバウンド! ※ご飯大好き女子高生の炭水化物抜きダイエット

< 食 >
炭水化物抜き

部活動をしていたら痩せそうなものですが、筋肉も脂肪も増えてしまったという、東京の元高校生さんからお寄せいただいた高校生の頃の体験談です。大好きなご飯を我慢して、炭水化物抜きダイエットに取り組み1か月で3㎏痩せたものの、その後リバウンドで5㎏太ったそうで、「炭水化物抜きダイエットは効果がありますが…

ページの先頭へ