礼服が合わなくなった男性が≪20㎏≫ダイエットした5つの方法 更新日:2017年4月22日 公開日:2016年9月5日 食事 一張羅の礼服に体を合わせるために20㎏ダイエットしたという、神奈川県の29歳自営業さんよりお寄せいただいた体験談です。食生活の改善や運動など5つのダイエットに取り組まれたそうですが、痩せて3年たった今でもリバウンドはないそうでうす。 続きを読む
食事制限でのリバウンドをランニングでフォロー ※24歳女性 公開日:2016年8月6日 エクササイズ 食事制限で成果が出始めたころ油断して外食するようにしたら見事にリバウンドしてしまったという、千葉県にお住いの24歳講師さんからお寄せいただいた体験談です。その後ランニングを始めたそうで、体重はあまり減らないものの… 続きを読む
食生活改善でリバウンドなし ※レコーディングダイエットほか 公開日:2016年7月23日 食事 毎年夏には急激なダイエットと、リバウンドを繰り返していたという北海道の20代男性・営業職さんからお寄せいただいた体験談です。リバウンドを防ぐために、お肉をは代謝アップに繋がる赤身肉にするなど、食生活の改善や、レコーディングダイエット… 続きを読む
肉を食べないダイエットで12㎏減・リバウンドで12㎏増 公開日:2016年4月16日 食事 男性在宅ワークさんは、学生時代に、肉を食べないダイエットで12㎏痩せて、リバウンドして元に戻った経験があるそうです。具体的な方法は記されていませんが、運動によるダイエットを、強く推奨… 続きを読む
【ボスティ】美ボディ・美しい腹筋にこだわるジム 六本木・恵比寿 更新日:2020年1月21日 公開日:2015年12月18日 パーソナルジム リバウンドを防ぐ為には食生活の改善、運動の習慣、引き締まった体をキープする考え方が必要… というボスティさんは、短期間でのダイエットプログラムをベースとした腹筋専門プログラムや、バランスの取れたカラダにするバルクアッププログラムなど、都心に住む男性、女性に支持されていいます。 続きを読む
【朝は食べる】リバウンドしないためのルール 更新日:2015年12月5日 公開日:2015年10月3日 食事 極端な食事制限をしていないで、朝は好きに食べる。夜は制約。 しっかりとルールを決めて、2ヶ月で7キロ減量。 32歳 自営業の男性の、リバウンドしないダイエット体験談です。 続きを読む