「不健康ダイエット」タグの記事一覧

昼晩の炭水化物抜き10日ほどでで挫折 ※女子大生

< 食 >
めまい

1ヶ月で5キロ痩せることを目標に、昼晩の炭水化物抜きダイエットに取り組んだという、静岡県の飲食店パートさんからお寄せいただいた大学生の頃の体験談です。始めて1週間くらいから、だるく感じるようになり、さらに2,3日すると重いものが持てなくなってしまったそうです…

とにかく食べない! ※運動嫌い女子高生の不健康ダイエット体験談

< 食 >
貧血

とにかくガリガリに近いくらい痩せたかったという、大阪の主婦さんからお寄せいただいた、高校時代の夏休みにしたダイエット体験談です。お腹が空いた時は蒟蒻ゼリーやコンニャクで済ましとにかく食べない。運動はせず、お風呂ではラップを巻いて汗かきダイエット。結果、痩せる前に肌がかぶれ真っ赤になり、食事もしていないので体力はなく脱水症状や…

脂質制限+糖質制限で「低T3シンドローム」に ※50歳女性

< 食 >

「以前から脂質制限ダイエットを行っていますが、半年前から糖質制限も取り入れました」という、富山県の自由業さんからお寄せいただいた体験談です。「劇的に減量できて嬉しかったのですが、問題は自分自身が確かな知識がなかった」とのこと、歩行など日常生活に支障がでるほど体力が減退したり、記憶がないまま料理して食べたりするようなことも…

夕食を素麺に置換え2週間で3㎏減、でも体調不良に ※22歳女性

< 食 >
体調不良

大学を卒業して販売職に就職した22歳の夏、「毎日の夜ご飯はそうめんのみ」というダイエットに取り組まれた福岡のOLさんからお寄せいただいた体験談です。2週間で3㎏体重を落とすことが出来たけれど、仕事中にクラクラッときて、倒れそうになったそうです。そうめんは、うどんやそばと比べてもカロリーは決して低くありません…

彼に言われ食事を減らし痩せたけど… ※女子大生の不健康ダイエット

< 食 >

「あの子痩せてるね。君もダイエットしてみれば?」と彼氏に言われてショックを受けダイエットを始めたという千葉県の主婦さんからお寄せいただいた、大学生の頃の体験談です。食べるものを減らして体重も減ったけれど胸まで小さくなって、魅力のない体になってしまったそうです。だから、とは書かれてはいませんが、その彼とは別れたそうです…

行き過ぎたリンゴダイエットで栄養不足に… ※女子中学生

< 食 >

中学生の頃、行き過ぎたリンゴダイエットで栄養不足になってしまったという、神奈川県の事務職さんからお寄せいただいた体験談です。「本来一食をリンゴに置き換えるというものですが、私は1日の食事の大半をリンゴで過ごしました」とのことですが、やっぱりそれは無茶ですね。

朝食リンゴ&昼食おにぎり… ※女子高生の不健康ダイエット体験談

< 食 >
ダイエット…

朝食はリンゴ1つ、昼食はおにぎり1つ、夕食は普通に食べるというダイエットをして体はボロボロ、生理も止まってしまったという、千葉県の主婦さんからお寄せいただいた高校生の頃の体験談です。本人が思いつつめたら、周りの大人が何を言っても無駄だったりしますが、失敗を繰り返しながら大人になって行くんですね…

有酸素運動と食事制限で飢餓状態に│OLさんのダイエット体験談

< 食 > エクササイズ
軽い飢餓状態

有酸素運動と食事制限を色々やって1ヶ月で8㎏の減量に成功、したものの生理が来なくり、肌も荒れ、抜け毛も増えやつれてしまたった、という28歳OLさんより、ダイエット体験談をお寄せいただきました。「あれは軽い飢餓状態、今度は健康的なダイエットで…」とのことです。

ページの先頭へ