禁煙で10㎏太って低インシュリンダイエットで5㎏減 ※20代女性
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禁煙の反動で食欲が増し10㎏太ってしまったという、長崎県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。禁煙するとストレスと、ご飯がおいしくなることとで、ホント食欲が増しますよね。長崎の主婦さんは食べることをなくすよりも、血糖値の上昇が高い食べ物を食べないように、ＧＩ値を意識した低インシュリンダイエットで…
「低インシュリンダイエット」の記事一覧
低インシュリン2ヶ月で5㎏減、リバウンド少々 ※20代女性
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20歳頃に低インスリンダイエットに取り組まれたという東京の主婦さんよりお寄せいただいたダイエット体験談です。2ヶ月で体重を5㎏減らすことに成功、でもやっぱり、砂糖が入ったお菓子や普通の白いご飯が食べたくなりやめてしまったそうです。
低インスリンダイエット3ヶ月で8kg減 ※30代お酒好きOLさん
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「肉もお酒も大好き」という、広島の30代OLさんよりお寄せいただいた「低インスリンダイエット（糖質オフダイエット）」体験談です。夜はお酒（蒸留酒）を飲みながらお酒にあいそうな糖質の低いものを適当に食べればよかったので、あまり困ることはなかった…