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禁煙で10㎏太って低インシュリンダイエットで5㎏減 ※20代女性

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全粒粉パン

禁煙の反動で食欲が増し10㎏太ってしまったという、長崎県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。禁煙するとストレスと、ご飯がおいしくなることとで、ホント食欲が増しますよね。長崎の主婦さんは食べることをなくすよりも、血糖値の上昇が高い食べ物を食べないように、GI値を意識した低インシュリンダイエットで…

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