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しなやかに、健康的に痩せたいですね♪

「低炭水化物ダイエット」の記事一覧

キャベツ畑

ごはんをキャベツに置き換え低炭水化物ダイエット ※アラサー男性

「確実に迫る衰えと体重増加に焦りを感じ、ダイエットを決意」された神奈川県にお住いの会社員さんからお寄せいただいた体験談です。夕食の「ごはん」をキャベツに置き換える低炭水化物ダイエット。数値は書かれていませんが、お通じもよくなり、緩やかに体重は減少…

豆乳+牛乳ダイエット、さらに食事制限で20㎏減 ※40代男性

ダイエット前の体重は80㎏を超えていたという40代男性、接客自営業さんからお寄せいただいたダエット体験談です。ダイエット方法は豆乳+牛乳、そして食事制限もすることにより、半年で20㎏の減量に成功。食事制限を終えても、豆乳と牛乳は続けて…
ご飯

正しい知識で「ご飯抜き」 ※炭水化物抜きダイエット体験談

「ご飯を食べず、おかずのみ食べる…」たったそれだけのことで、少しづつ目標体重に近づいたという主婦さんの、炭水化物抜きダイエット体験談です。ご飯が大好きな方には「それだけのこと」が大変なのですが、どうしても白いご飯を食べたい時は、冷ませてから食べると良いそうです…
おかず

ご飯を抜いてもチョコは食べる、女子中学生の炭水化物抜きダイエット

35歳主婦さんより、中学生時代におこなった炭水化物を抜きダイエットの体験談をお寄せいただきました。ご飯を抜いてもチョコは食べる、その代わり縄跳びをしたり、長風呂にしたり、恋をしたりしたそうです。「好きな人がいたので、その人のためにと考えることがとても幸せ」だったとか…
スルスルこうそ

炭水化物大好き! でも痩せたい人のための酵素【スルスルこうそ】

消化・吸収・代謝・排泄するのに必要不可欠な働きをする酵素、その酵素が不十分だと、代謝がにぶくなり、カロリーは消費されずに、肥満へとつながります。だから80種類の素材から抽出した野草発酵エキス配合の「スルスルこうそ」で、酵素を補給。「二日酔い」や「むくみ」にも効果。
「きのこ鍋」ダイエット

【きのこ鍋】炭水化物ダイエット3ヶ月で、35kg減量

キノコや野菜を煮るだけなら、パスしたくなりますが、同じことでも「鍋」となれば、ぜひ試してみたくなります。米沢牛を放り込んだり、ごはんやウドンで〆たりしない、そこのところが肝要ですね。身長175cm、43歳の男性サービス業さん、体重が95kgあった、30歳のころの体験談です。