約10か月でマイナス6キロ ※花嫁さんのダイエット 公開日:2016年7月11日 食事エクササイズ 朝バナナ、野菜ジュース&青汁、低炭水化物ダイエット、さらにサウナスーツでウォーキング、そして下半身対策はお風呂でマッサージ&太もも用のコロコロ、約10か月でマイナス6キロのダイエットに成功して挙式を迎えられてたという… 続きを読む
ラスト2週間で3㎏減 ※アラサー新郎さんの炭水化物ダイエット 公開日:2016年6月18日 食事 「人生で一番ダイエットを頑張ったのは結婚式前」という30歳自営業さんよりお寄せいただいた体験談です。新郎さんがブライダルエステに行くなんて話はあまり聞いたことがありませんが、やはり皆さん、自力で頑張っているようですね… 続きを読む
ごはんをキャベツに置き換え低炭水化物ダイエット ※アラサー男性 更新日:2020年12月22日 公開日:2016年6月3日 置き換え 「確実に迫る衰えと体重増加に焦りを感じ、ダイエットを決意」された神奈川県にお住いの会社員さんからお寄せいただいた体験談です。夕食の「ごはん」をキャベツに置き換える低炭水化物ダイエット。数値は書かれていませんが、お通じもよくなり、緩やかに体重は減少… 続きを読む
半年ほどで5キロ減 ※アラフォーママの「分け与えダイエット」 公開日:2016年4月30日 食事 子供用の小さなお茶碗で足りなくなったお子さんに、自分のお茶碗から分けて与えている内に、半年ほどで体重が5キロ減っていたという東京のアラフォーママさんからお寄せいただいた体験談です。ご飯の量を減らす低炭水化物ダイエットや… 続きを読む
豆乳+牛乳ダイエット、さらに食事制限で20㎏減 ※40代男性 更新日:2017年4月10日 公開日:2016年4月4日 食事 ダイエット前の体重は80㎏を超えていたという40代男性、接客自営業さんからお寄せいただいたダエット体験談です。ダイエット方法は豆乳+牛乳、そして食事制限もすることにより、半年で20㎏の減量に成功。食事制限を終えても、豆乳と牛乳は続けて… 続きを読む
正しい知識で「ご飯抜き」 ※炭水化物抜きダイエット体験談 公開日:2016年3月5日 食事 「ご飯を食べず、おかずのみ食べる…」たったそれだけのことで、少しづつ目標体重に近づいたという主婦さんの、炭水化物抜きダイエット体験談です。ご飯が大好きな方には「それだけのこと」が大変なのですが、どうしても白いご飯を食べたい時は、冷ませてから食べると良いそうです… 続きを読む
ご飯を抜いてもチョコは食べる、女子中学生の炭水化物抜きダイエット 更新日:2017年6月6日 公開日:2016年1月12日 食事 35歳主婦さんより、中学生時代におこなった炭水化物を抜きダイエットの体験談をお寄せいただきました。ご飯を抜いてもチョコは食べる、その代わり縄跳びをしたり、長風呂にしたり、恋をしたりしたそうです。「好きな人がいたので、その人のためにと考えることがとても幸せ」だったとか… 続きを読む
生理の度に「炭水化物抜きダイエット」でサイズダウン 更新日:2016年8月29日 公開日:2015年10月27日 食事 20代の頃から、生理が始まる度に、ゆる~くでも炭水化物を抜くようにしてサイズダウンしている、32歳OLさんからお寄せいただいた体験談です。「一度身体がリセットされていく感覚が、ダイエットを始める絶好の機会」なのだそうです。 続きを読む
炭水化物大好き! でも痩せたい人のための酵素【スルスルこうそ】 更新日:2018年3月8日 公開日:2015年10月23日 サプリ 消化・吸収・代謝・排泄するのに必要不可欠な働きをする酵素、その酵素が不十分だと、代謝がにぶくなり、カロリーは消費されずに、肥満へとつながります。だから80種類の素材から抽出した野草発酵エキス配合の「スルスルこうそ」で、酵素を補給。「二日酔い」や「むくみ」にも効果。 続きを読む
【きのこ鍋】炭水化物ダイエット3ヶ月で、35kg減量 更新日:2016年10月4日 公開日:2015年10月14日 食事 キノコや野菜を煮るだけなら、パスしたくなりますが、同じことでも「鍋」となれば、ぜひ試してみたくなります。米沢牛を放り込んだり、ごはんやウドンで〆たりしない、そこのところが肝要ですね。身長175cm、43歳の男性サービス業さん、体重が95kgあった、30歳のころの体験談です。 続きを読む