
おやつ抜き、徒歩通学… ※1年半かけ7㎏痩せた女子高生の体験談
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お菓子やジュースをやめたり、駅までの道のりを自転車から徒歩にしたり、駅やショッピングモールではエスカレータを使わず階段を昇ったり、こつこつとダイエットを続け1年半で7㎏ほど痩せという東京の歯科助手さんからお寄せいただいた、高校生の頃の体験談です。食事ではなく間食を制限したり、いっぱい歩いたり、健康的なダイエットですね。食べ盛りのが学生さんも、甘いもの好きの…
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