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しなやかに、健康的に痩せたいですね♪

「産後ダイエット」の記事一覧

イクメンパパの産後太り体験談

待望の赤ちゃんができて10kg太ってしまったという、愛知県のアラフォーイクメンパパさんからお寄せいただいた産後太り体験談です。もちろん妊娠したのも出産したのも奥様ですが、家事のお手伝いが忙しく、それまでは週に1~2度は通っていたジムに行けなくなっったことが太った原因だそうです。
フルーツ

朝フルーツデトックスダイエットですっきり♪ ※30代主婦

出産後ベスト体重まであと2㎏が落とせず朝フルーツデトックスダイエットに取り組んだという、北海道の専業主婦さんからお寄せいただいた体験談です。体重のほうは劇的には減らなかったものの便秘が解消され、お肌もきれいになったとのこと。ただし、午前中のトイレの回数がかなり増えるので、出かける予定のある時には…
ご飯大好き♪

ご飯2膳⇒1膳+ベジファーストですっきり ※40代産後ダイエット

お米が大好きでいつも2膳くらい食べていたという、東京のアラフォー主婦さんからお寄せいただいた産後ダイエット体験談です。さほどご飯好きじゃない人が抜いたり置き換えたりするより、2膳食べるほど好きな人が1膳にする方がきっと苦しいですよね。「最初はとにかく辛かった」そうですが、10日くらい経つと体がすっきり…
赤ちゃんとウォーキング

ウォーキング+和食+パンの耳 ※30代事務職ママの産後ダイエット

赤ちゃんをベビーカーに乗せてウォーキング、食事は魚や野菜の和食中心、小腹がすいたら食パンの耳でしにぐなど、約半年の産後ダイエットで8㎏痩せ、出産前よりも軽くなったという、東京の事務職ママさんよりお寄せいただいた体験談です。お散歩と和食はともかく、パンの耳はいけないことのように思うのですが、「よく噛む必要があ…

朝ダイエットシェイクに置き換え1ヵ月で4㎏減 ※30代産後ママ

運動や食事制限をしても長続きせず産後太りに悩んでいたという、北海道のママさんからお寄せいただいた産後・置き換えダイエット体験談です。ママ友から聞いたダイエットシェイクに朝食を置き換えることで1ヵ月で4㎏のダイエットに成功、お腹も凹みお子さんに「ママ痩せた」と言わせた… もとい、言われたそうです。
スムージーで産後置き換えダイエット

スムージーで産後置き換えダイエット! ※5か月で7㎏減

産後なかなか体重が落ちなかったので、スムージーで置き換えダイエットをしましたという、広島の27歳主婦さんからお寄せいただいた体験談です。初めの2か月は夜のみ、それ以降は朝と夜置き換えて、トータル7㎏のダイエットに成功、運動もしていないし、ほぼ外出もしていないのに7㎏減痩せ、お通じ、体調もよくお肌もきれいに…「

妊娠線・肉割れのお悩みを根本解消! ※恵比寿美容クリニック

恵比寿美容クリニックさんでは、妊娠線・肉割れの原因である断裂した「真皮」に直接アプローチすることができる血流改善ガス治療を提供。血流改善ガス注入により皮膚の代謝がアップ、コラーゲンの産生が促進され、皮膚を再生させることが可能です。治療時間はほんの10分ほど、副作用のない安全性の高い治療法…
お粥ダイエット

20代産後ママさんの「お粥ダイエット」体験談

炭水化物抜きダイエットや、ご飯を豆腐に置き換えるダイエットはお米が食べたくなって断念したという、滋賀県の産後ママさんからお寄せいただいたお粥ダイエット体験談です。お粥の食感では満足できない方もたくさんいらっしゃいますが、「腹持ちもよく満腹まで食べる事なくご飯を終えられてました」とのことです。

2児ママの産後ダイエット ※体重は落とせても下半身太りが…

産後の骨盤ベルトや補正下着(ガードル)はタンスの肥やしに、食事療法で体重は減り、整体院の骨盤矯正で、入らなかったズボンが履けるようになったものの、まだ下半身太りの悩みはあるという30歳2児ママ専業主婦さんよりお寄せいただいた体験談です。