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しなやかに、健康的に痩せたいですね♪

「豆乳」の記事一覧

食事前の豆乳3週間で2㎏減 ※豆乳が好きでない40代主婦

「そんなに豆乳が好きでもないのですが、食事前のコップ一杯ならと簡単だと思った」という、東京の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。一食をまるまる豆乳に置き換えるのではなく、食事前に飲むことで食欲を抑えるというもの。「4日目くらいから、豆乳を飲むのが辛くなって」とのことですが、2週間ほどで効果が見られ…
青汁+豆乳

【青汁+豆乳】でポッコリお腹解消!乾燥肌が改善! ※27歳女性

青汁のダイエット効果には興味があるけど、不味いものは長続きするはずない… と考えていという、兵庫県の27歳OLさんからお寄せいただいた体験談です。青汁に豆乳ときな粉と黒ごまを混ぜたら美味しいという話を聞き、半信半疑でやってみたら美味しかったそうで、それ以来朝食を青汁に置き換えることで、ポッコリお腹を解消、乾燥肌も改善されたそうです。
お鍋でダイエット

20代女性のお鍋ダイエット体験談 ※3ヵ月で8㎏減

ご飯を少なめにして、朝昼晩お腹が空いたらお鍋を食べる… ストレス太りで8㎏増えた体重を、お鍋ダイエット3ヵ月で元に戻したという、愛知県のOLさんからお寄せいただいた体験談です。冬のダイエットとしてご紹介いただいておりますが、夏…

豆乳+牛乳ダイエット、さらに食事制限で20㎏減 ※40代男性

ダイエット前の体重は80㎏を超えていたという40代男性、接客自営業さんからお寄せいただいたダエット体験談です。ダイエット方法は豆乳+牛乳、そして食事制限もすることにより、半年で20㎏の減量に成功。食事制限を終えても、豆乳と牛乳は続けて…

酵素スムージーで体質改善、30歳女性の【ダイエット体験談】

酵素スムージーの置き換えダイエットに取り組み「お通じもよくて、お腹が痩せ、むくみがとれたかのようにすっきり」という、30歳 女性自営業さんの体験談です。ドリンクがほんとにシェイクみたいで美味しいのと お腹が意外にふくれるため、無理なくまず3ヶ月おわり、さらに続けられたそうです。