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しなやかに、健康的に痩せたいですね♪

「鍋ダイエット」の記事一覧

お鍋でダイエット

20代女性のお鍋ダイエット体験談 ※3ヵ月で8㎏減

ご飯を少なめにして、朝昼晩お腹が空いたらお鍋を食べる… ストレス太りで8㎏増えた体重を、お鍋ダイエット3ヵ月で元に戻したという、愛知県のOLさんからお寄せいただいた体験談です。冬のダイエットとしてご紹介いただいておりますが、夏…
土鍋料理

体ぽかぽか野菜たっぷり ※北海道ママさん2つの土鍋料理レシピ

みぞれ鍋と薄切り野菜鍋、北海道のママさんより体ぽかぽか野菜たっぷりの土鍋料理レシピを2つ、お寄せいただきました。「みぞれ鍋」は食べる直前に、消化を助ける大量の大根おろし、「薄切り野菜鍋」は、血流が良くなる大量の生姜を入れることが、ポイントだそうです。
「きのこ鍋」ダイエット

【きのこ鍋】炭水化物ダイエット3ヶ月で、35kg減量

キノコや野菜を煮るだけなら、パスしたくなりますが、同じことでも「鍋」となれば、ぜひ試してみたくなります。米沢牛を放り込んだり、ごはんやウドンで〆たりしない、そこのところが肝要ですね。身長175cm、43歳の男性サービス業さん、体重が95kgあった、30歳のころの体験談です。