サプリ＋ワカメ＋野菜スープ＋スーパー銭湯で10㎏減 ※20代女性
好きな人に振り向いてもらうために色んなダイエットに取り組み、2ヶ月で体重を10㎏落としたという、愛知県の専業主婦さんの、24歳の時のダイエット体験談です。お米や、パンを控えて野菜スープに置き換えたり、スーパー銭湯に週3回通って長風呂したり…
「食物繊維」の記事一覧
ごはんをキャベツに置き換え低炭水化物ダイエット ※アラサー男性
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「確実に迫る衰えと体重増加に焦りを感じ、ダイエットを決意」された神奈川県にお住いの会社員さんからお寄せいただいた体験談です。夕食の「ごはん」をキャベツに置き換える低炭水化物ダイエット。数値は書かれていませんが、お通じもよくなり、緩やかに体重は減少…
朝食の菓子パンをスムージーに置き換え3㎏減 ※26歳OLさん
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昼食、夕食を減らすということはしたくなかったという愛知県にお住まいの26歳OLさんからお寄せいただいたスムージー体験談です。朝食の菓子パンをスムージ置き換え3キロの減量に成功、便秘も少し解消されたそうです…
スムージー厳選 ※おいしく手軽に置き換えダイエット♪
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美容や健康にも効果的、ピタヤやアサイーのスムージから、食物繊維たっぷり定番のグリーンスムージまで、おいしく手軽に置き換えダイエットができる 人気のスムージのご紹介です。