ところてん+ジム通い(有酸素運動)半年で20㎏減 ※30代男性 公開日:2017年3月20日 食事 夕食前にところてんを食べること、そして週2,3回2時間程度ジムでの有酸素運動で、20㎏増えた体重を半年ほどで元に戻したという、千葉県のデスクワークさんからお寄せいただいた体験談です。ダイエットに成功した人の中には、毎日体重計に乗ること勧める人が多いのですが… 続きを読む