「パン」の記事一覧

禁煙の反動で食欲が増し10㎏太ってしまったという、長崎県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。禁煙するとストレスと、ご飯がおいしくなることとで、ホント食欲が増しますよね。長崎の主婦さんは食べることをなくすよりも、血糖値の上昇が高い食べ物を食べないように、ＧＩ値を意識した低インシュリンダイエットで…

パンが大好きな31歳OLさんは、大豆粉パンで「低糖質ダイエット」。買うと高いので、自分で作っているそうです。無理をせず、1ヶ月に1kgペースで4kgの減量に成功。「劇的に痩せることはありませんが、健康的に痩せることができます…」