バナナ野菜スムージ1ヵ月でアゴのラインが綺麗に♪ ※20代主婦
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「めんどくさがり屋の私にとって、野菜や果物をミキサーするだけで完成するのはとてもありがたかったです」という、大阪の主婦さんからお寄せいただいたスムージーダイエット体験談です。朝ごはんやお昼ご飯を置き換えるのではなく、「お腹が空いたら都度スムージーを作って飲んでいました」とのこと、1ヶ月もすれば効果は現れ…
「フルーツ」の記事一覧
フルーツダイエットで家計に影響… ※フルーツ大好き女子高生
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高校生の頃、フルーツダイエットに取り組んだという、兵庫県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。家での食事もお弁当もフルーツ、友人との外食はミックスジュース。すぐにダイエット効果があり、便秘も改善せれたそうですが、たくさんの量のフルーツは家計に影響することになり、お父様の一喝で終了となったそうです。
朝食をスムージーに置き換え2㎏減、でも空腹が… ※40前産後ママ
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朝食をスムージーに置き換える産後ダイエットに取り組まれた、大阪府の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。間食をひかえるなどもして、2㎏ほど減量すことができたそうですが、「お腹がすいてたまりませんでした」とのこと、その後はスムージーからフルーツに切り替えたそうです。スムージーでダイエットするなら…
朝、ヨーグルトバナナに置き換えて1週間で2kg減♪ ※30代女性
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朝食をヨーグルトバナナに置き換えて1週間で2kg痩せ、便秘も劇的に改善されたという、大阪府の朝食はしっかり食べる派フリーランサーさんからお寄せいただいた体験談です。パンやサラダを食べずに、無糖ヨーグルト150ｇとバナナ1本だけでも昼まで空腹感を感じることはなかったそうです。
スムージー厳選 ※おいしく手軽に置き換えダイエット♪
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美容や健康にも効果的、ピタヤやアサイーのスムージから、食物繊維たっぷり定番のグリーンスムージまで、おいしく手軽に置き換えダイエットができる 人気のスムージのご紹介です。
女子大生の朝バナナダイエット体験談 ※3か月で6kg減
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東京のOLさんからお寄せいただいた、学生の頃に実践した 「朝バナナダイエット体験談」です。 バナナを食べたから大丈夫、と油断しないことが大切とのことです。 半年で6kg増加した体重を、3か月で戻すことに成功。 ブームは過 […]