マクロビオティック料理3ヶ月で6㎏減 ※20代女性
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基本はお鍋で玄米ごはんを炊き、具沢山のお味噌汁… マクロビオティックの食事法に取り組み3ヶ月ほどで48kgから6㎏痩せたという、九州の主婦さんからお寄せいただいた22歳のころの体験談です。「疲れやすかったり持続力がなかったりしたので、体質を変えてそれらのマイナートラブルを払拭し、ついでに痩せれたらラッキーだな、という感覚」で始めた…
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