朝、ヨーグルトバナナに置き換えて1週間で2kg減♪ ※30代女性 更新日:2020年12月22日 公開日:2017年3月9日 置き換え 朝食をヨーグルトバナナに置き換えて1週間で2kg痩せ、便秘も劇的に改善されたという、大阪府の朝食はしっかり食べる派フリーランサーさんからお寄せいただいた体験談です。パンやサラダを食べずに、無糖ヨーグルト150gとバナナ1本だけでも昼まで空腹感を感じることはなかったそうです。 続きを読む
約10か月でマイナス6キロ ※花嫁さんのダイエット 公開日:2016年7月11日 食事エクササイズ 朝バナナ、野菜ジュース&青汁、低炭水化物ダイエット、さらにサウナスーツでウォーキング、そして下半身対策はお風呂でマッサージ&太もも用のコロコロ、約10か月でマイナス6キロのダイエットに成功して挙式を迎えられてたという… 続きを読む
女子大生の朝バナナダイエット体験談 ※3か月で6kg減 更新日:2020年12月22日 公開日:2016年4月12日 置き換え 東京のOLさんからお寄せいただいた、学生の頃に実践した 「朝バナナダイエット体験談」です。 バナナを食べたから大丈夫、と油断しないことが大切とのことです。 半年で6kg増加した体重を、3か月で戻すことに成功。 ブームは過 […] 続きを読む
食生活改善と「朝バナナダイエット」 ※男子学生の体験談 更新日:2020年12月22日 公開日:2016年4月2日 置き換え 無理をするのではなく、楽しく痩せる事が大切だと思うという、25歳男性IT関係さんより、学生時代に行ったダイエット体験談をお寄せいただきました。無頓着だった食生活を、朝・昼・夜きちんとすることで3㎏減。それから「朝バナナ」 などを半年続け… 続きを読む