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「朝バナナ」の記事一覧

バナナヨーグルト

朝、ヨーグルトバナナに置き換えて1週間で2kg減♪ ※30代女性

朝食をヨーグルトバナナに置き換えて1週間で2kg痩せ、便秘も劇的に改善されたという、大阪府の朝食はしっかり食べる派フリーランサーさんからお寄せいただいた体験談です。パンやサラダを食べずに、無糖ヨーグルト150gとバナナ1本だけでも昼まで空腹感を感じることはなかったそうです。
朝バナナダイエット

食生活改善と「朝バナナダイエット」 ※男子学生の体験談

無理をするのではなく、楽しく痩せる事が大切だと思うという、25歳男性IT関係さんより、学生時代に行ったダイエット体験談をお寄せいただきました。無頓着だった食生活を、朝・昼・夜きちんとすることで3㎏減。それから「朝バナナ」 などを半年続け…