炭水化物抜きから雑穀米に、1ヵ月3.5㎏減 ※40歳女性
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たこ焼き、お好み焼きと一緒にご飯、粉ものが大好きで、太ってしまったという福岡県の女性からお寄せいただいたダイエット体験談です。炭水化物＋炭水化物、主食の重ね食べは大阪の人に限ったことではあようですね。でも、こちらの福岡の女性は…
「重ね食べ」の記事一覧
スクワット等運動と糖質制限でストレス太りを克服 ※アラサー男性
スクワット、懸垂、ランニングやウォーキング等の運動と、夜は糖質を控えるなど食事制限で、ストレス太りを克服したという大阪の技術職さんよりお寄せいただいた体験です。主食の重ね食べも辞さない食の都大阪の方ですから、朝と昼は、炭水化物を抜くことは…