炭水化物抜きから雑穀米に、1ヵ月3.5㎏減 ※40歳女性 更新日:2017年2月23日 公開日:2016年8月20日 食事 たこ焼き、お好み焼きと一緒にご飯、粉ものが大好きで、太ってしまったという福岡県の女性からお寄せいただいたダイエット体験談です。炭水化物+炭水化物、主食の重ね食べは大阪の人に限ったことではあようですね。でも、こちらの福岡の女性は… 続きを読む
スクワット等運動と糖質制限でストレス太りを克服 ※アラサー男性 更新日:2016年8月20日 公開日:2016年8月15日 食事エクササイズ スクワット、懸垂、ランニングやウォーキング等の運動と、夜は糖質を控えるなど食事制限で、ストレス太りを克服したという大阪の技術職さんよりお寄せいただいた体験です。主食の重ね食べも辞さない食の都大阪の方ですから、朝と昼は、炭水化物を抜くことは… 続きを読む