「DVD」タグの記事一覧

ビリーズブートキャンプで産後のお腹シェイプ♪ ※20代ママ

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ビリーズブートキャンプのDVDをいきなり1本すべてやったら、2時間後に強烈な筋肉痛になり断念したことがあるという、奈良県の働くママさんよいお寄せいただいた体験談です。それでも、順番や内容にこだわらず10分くらいなら続けることができたそうで、出産後のお腹のシェイプアップに成功したそうです。下半身のサイズは変わってないそうですが、背中が軽くなり肩こりが…

ビリーズブートキャンプ1ヵ月で見た目スッキリ♪ ※30代主婦

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ビリーズブートキャンプ 7日間集中ダイエットに取り組んだことがあるという、神奈川県の兼業主婦さんからお寄せいただいた体験談です。始めた翌日は筋肉痛がひどくて、まともにプログラムをこなせなかたそうで、7日間を終えても大きく目に見える効果は感じられなかっとのことですが、マイペースに1ヵ月ほど続け…

カーヴィーダンス1日30分で体引き締め効果♪ ※30代OL

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カーヴィーダンス

DVDを見ながら一緒にダンスすると、想像以上に体が痛く、きつかったです… という、北海道の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。「1ヶ月続けて、マイナス1キロでした。体重の変化はそれほどでもないのですが、体が引き締まっているのは明らかで、引き続き頑張ることに」したそうですが…

ビリーズブートキャンプ+筋トレ10ヶ月で10㎏痩せ ※20代女性

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ビリーズブートキャンプ

「運動をしながらで筋肉を付けつつのダイエットだったので体重の減りはそれほど早くはありませんでしたが、見た目がとても引き締まり綺麗に痩せる事が出来たと思います」という、長野県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。DVD「ビリーズブートキャンプ」で成果が出始めると、さらに痩せるために毎日腹筋と腕立て伏せを…

コアリズム40分で汗をかき、スイーツで帳消しに… ※31代OL

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自宅でできるエクササイズのDVDの中で、ラテンダンスをベースにしたコアリズムが一番効果があったという、群馬県にお住いのアラサーOLさんからお寄せいただいた体験談です。40分の運動でかなり汗だくになり、少し前はこれでかなり体を絞ることができそうですが、その成果をお菓子とスイーツで帳消しにして…

ダイエットDVD+食事制限3ヶ月で5㎏減 ※38歳女性

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一人では難しいので浜崎あゆみのダンサーズが一緒にやってるDVDを見ながらダイエットに取り組んだという、福岡県の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。食事制限も取り入れ3ヶ月で5㎏の減量に成功。浜崎さんのDVDについては批判的な意見も見られますが、余計なお世話ですね。

間食を我慢してDVDで「スクイーズヨガ」マダムのダイエット体験談

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マダムのダイエット

「パンツがピチピチできつくなって」危機感を感じた44歳主婦さん、一念発起のダイエット体験談です。まず習慣になっていたスナック菓子など間食をやめることから始め、合わせて、リズミカルな「スクイーズヨガ」をDVDで実践。この二つを同時進行するこにより、ダイエットに成功したそうです。

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