ビリーズブートキャンプで産後のお腹シェイプ♪ ※20代ママ 公開日:2018年1月30日 エクササイズ ビリーズブートキャンプのDVDをいきなり1本すべてやったら、2時間後に強烈な筋肉痛になり断念したことがあるという、奈良県の働くママさんよいお寄せいただいた体験談です。それでも、順番や内容にこだわらず10分くらいなら続けることができたそうで、出産後のお腹のシェイプアップに成功したそうです。下半身のサイズは変わってないそうですが、背中が軽くなり肩こりが… 続きを読む
ビリーズブートキャンプ1ヵ月で見た目スッキリ♪ ※30代主婦 公開日:2017年4月29日 エクササイズ ビリーズブートキャンプ 7日間集中ダイエットに取り組んだことがあるという、神奈川県の兼業主婦さんからお寄せいただいた体験談です。始めた翌日は筋肉痛がひどくて、まともにプログラムをこなせなかたそうで、7日間を終えても大きく目に見える効果は感じられなかっとのことですが、マイペースに1ヵ月ほど続け… 続きを読む
カーヴィーダンス1日30分で体引き締め効果♪ ※30代OL 公開日:2017年4月21日 エクササイズ DVDを見ながら一緒にダンスすると、想像以上に体が痛く、きつかったです… という、北海道の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。「1ヶ月続けて、マイナス1キロでした。体重の変化はそれほどでもないのですが、体が引き締まっているのは明らかで、引き続き頑張ることに」したそうですが… 続きを読む
ビリーズブートキャンプ+筋トレ10ヶ月で10㎏痩せ ※20代女性 公開日:2017年4月9日 エクササイズ 「運動をしながらで筋肉を付けつつのダイエットだったので体重の減りはそれほど早くはありませんでしたが、見た目がとても引き締まり綺麗に痩せる事が出来たと思います」という、長野県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。DVD「ビリーズブートキャンプ」で成果が出始めると、さらに痩せるために毎日腹筋と腕立て伏せを… 続きを読む
コアリズム40分で汗をかき、スイーツで帳消しに… ※31代OL 公開日:2017年2月6日 エクササイズ 自宅でできるエクササイズのDVDの中で、ラテンダンスをベースにしたコアリズムが一番効果があったという、群馬県にお住いのアラサーOLさんからお寄せいただいた体験談です。40分の運動でかなり汗だくになり、少し前はこれでかなり体を絞ることができそうですが、その成果をお菓子とスイーツで帳消しにして… 続きを読む
ダイエットDVD+食事制限3ヶ月で5㎏減 ※38歳女性 公開日:2016年12月4日 エクササイズ 一人では難しいので浜崎あゆみのダンサーズが一緒にやってるDVDを見ながらダイエットに取り組んだという、福岡県の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。食事制限も取り入れ3ヶ月で5㎏の減量に成功。浜崎さんのDVDについては批判的な意見も見られますが、余計なお世話ですね。 続きを読む
食事制限に耐えかねてウォーキングやDVDエクササイズに… 公開日:2016年9月29日 食事エクササイズ 神奈川県にお住いの、カフェオレ大好き専業主婦さんよりお寄せいただいた産後ダイエット体験談です。食べた物のカロリー計算をして専用のカロリー管理アプリをダウンロードし準備はバッチリ、でも3日目から苦痛になり1週間で辞めてしまい… 続きを読む
産後ダイエット失敗談 ※赤ちゃんとウォーキング+DVDヨガ 更新日:2017年5月29日 公開日:2016年8月23日 エクササイズ 散歩がてらのウォーキングを1日に一時間くらいと、家でDVDを見ながらヨガ… 産後ダイエットに取り組まれた、神奈川県の38歳主婦さんより、体験談をお寄せいただきました。2週間くらい毎日頑張って1キロほど減らしたそうですが、夏になり赤ちゃん… 続きを読む
産前のズボンがはける! ※カーヴィーダンスで産後ダイエット 更新日:2017年4月21日 公開日:2016年6月9日 エクササイズ DVDを見ながら1日2回のカーヴィーダンスで「ポコッと出ていたお腹が引っ込んで、産前のズボンがはけるようになった」という、島根県にお住いの28歳主婦さんの、産後ダイエット体験談です。カーヴィーダンスって、振りがとってもダイナミックですね… 続きを読む
間食を我慢してDVDで「スクイーズヨガ」マダムのダイエット体験談 更新日:2022年10月20日 公開日:2015年11月20日 食事エクササイズ 【移動しました】「パンツがピチピチできつくなって」危機感を感じた44歳主婦さん、一念発起のダイエット体験談です。まず習慣になっていたスナック菓子など間食をやめることから始め、合わせて、リズミカルな「スクイーズヨガ」をDVDで実践。この二つを同時進行するこにより、ダイエットに成功したそうです。 続きを読む