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- ヨガを初めて一年、「最近はコアが鍛えられて必要な筋肉がきちんとついているなと感じます」という、26歳OLさんのエクササイズ体験談です。「やはり続けることが1番大事だなと思いま」とのことですが、したくない時は、無理にしたりはしないそうです。
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ヨガを初めて一年、「最近はコアが鍛えられて必要な筋肉がきちんとついているなと感じます」という、26歳OLさんのエクササイズ体験談です。「やはり続けることが1番大事だなと思いま」とのことですが、したくない時は、無理にしたりはしないそうです。