ヨガ1年太りにくい体質に ※26歳OLさんのエクササイズ体験談

ヨガ1年太りにくい体質に ※26歳OLさんのエクササイズ体験談 ｜ ダイエットジム.net

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ヨガを初めて一年、「最近はコアが鍛えられて必要な筋肉がきちんとついているなと感じます」という、26歳OLさんのエクササイズ体験談です。「やはり続けることが１番大事だなと思いま」とのことですが、したくない時は、無理にしたりはしないそうです。