朝食としてグリーンスムージーを飲み始め2週間で便秘改善、体重も落ち始めお肌の調子もよくなったという、千葉県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。
野菜を切ったりミキサーを回すのが手間で、粉末のものを購入されている方も多いと思いますが、こちらの奥様は「ミキサーに果物や野菜を入れてスイッチを入れ混ぜるだけで手軽に作ることができる」とのことです。手軽のバロメーターは人それぞれですね。
グリーンスムージー体験談
私は現在２４歳ですが、スムージーダイエットをしていたのは２２歳の頃でした。丁度仕事も忙しい時期で、ミキサーに果物や野菜を入れてスイッチを入れ混ぜるだけで手軽に作ることができるスムージーでダイエットができるのは魅力的でした。
朝食としてスムージーを飲んでいたのですが、私はグリーンスムージー（キウイ・バナナ・ほうれん草・オレンジ・水）を主体で飲んでいました。
グリーンスムージーは数あるスムージーの中でも多くの効果が期待できます。ビタミンCによる美肌効果や豊富な食物繊維による便通の改善、免疫力アップや痩せ体質を作る等、思った以上に身体に良い飲み物なのです。
実際にグリーンスムージーを飲み続けて２週間程経過した時、便秘が改善されて体重も落ち始めました。女性で腸内環境の悩みを抱えている方は多いと思いますが、私の場合はスムージーによって腸内環境が改善されるところから良い効果が出始めました。
その後肌の調子も良くなり、痩せた上に肌までキレイになるというダブルの効果を得ることができました。
グリーンスムージーは比較的準備し易い材料で作ることができます。味に飽きてきたら少し配分を変えてみたり、赤い野菜と果物を主体にしたスムージーに変更してみる等の工夫をして楽しみましょう。正しく摂取することで、嬉しい効果を実感することができると思います。
２４歳 主婦 千葉県
