「若いころは、特に何もしなくても、きれいな体型を維持できていた」と豪語する大阪の30代OLさんからお寄せいただいた体験談です。
下半身にやたらと肉が付き上半身はガリガリ…
年齢とともに、どんどん体型が崩れてしまったそうですが、ヨガを始め続けることでバランスの良い体型に改善できたそうです。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、不摂生がたたって体型が崩れた人は、まずそこを改める必要がありそうですが、食生活の改善は結構大変だったりするので、ヨガとかか体に良いことを始める方が簡単かも知れませんね。
ヨガ体験談
年齢とともに、どんどん体型が崩れていってます。
若いころは、特に何もしなくても、きれいな体型を維持できていたのに・・。
なんかねえ、下半身にやたらと肉が付くようになってるんです。
それでいて、上半身は痩せている。いや、ガリガリだと言っていいかもしれません。
なので、凄くバランスが悪いんですよね。
洋服は上下でサイズが違いますし、デニムはウエストがブカブカなのに太ももが入らない。
ホント嫌になっちゃいますよ。
そんななか、妹に勧められて、ヨガを始めることになったのですが・・。
これがねえ、思っていた以上に効果的で、あんなにバランスの悪かった体型が、徐々に改善してきたんです！
今じゃあ、トップスとボトムスのサイズは同じものを選べるようになりましたし、デニムだって、キレイに穿きこなせるようになりましたよ。
ヨガを続けると、体の歪みが解消し、なんというか、線の通ったバランスの良い体が出来上がるんですよね。
姿勢も良くなるので、凛として、女性らしい体型が出来上がるのです。
あと、達成感があるのもヨガのいいところ。
ゆっくりとした動作の中、時間をかけて体をほぐしていくと、心も体もリラックス状態に。
ホント、全ての工程が終わった後は、達成感や充実感、満足感で心が満たされますよ。
このように、ダイエットやストレス発散にも効果的なヨガ。
この先も続けて、もっときれいな体を手に入れるぞ！
33歳 女性 会社員 大阪府
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目標はダイエットではなく、「最も機能的で自然で美しい身体を作り上げること」。
世界4大陸17ヶ国50都市以上、グローバルに支持されるヨガ。
日本では川越、東京各地、横浜、大阪、神戸に展開しています。
