お子さんの入園式に合わせて、夜だけ炭水化物抜きダイエットに取り組まれたという、北海道の専業主婦さんからお寄せいただいた体験談です。
一ヶ月を経過した時点でスタート時よりも6キロ落ち、フォルムも随分と変わりましたとのこと、入園式までに痩せるという目標は達成できたそうです。過去の経験から、リバウンド防止のために、適度に筋トレはしていたそうですが、「適度」では足らなかったそうです…
炭水化物抜きダイエット体験談
子供の入園式に合わせて痩せることを目標に、ダイエットをしていたことがあります。遠い昔のことを言っている感じの表現ですが、去年の話ですからね。
ダイエットを開始したのは、年明け1月からです。正月太りをしたこともありますし、そして子供の入園式は3ヶ月後ですからもう目の前ということで、短期決戦で行くことにしました。
そうなりますと、方法はやはり「炭水化物ダイエット」です。なんのことはなく、炭水化物の摂取量を極力減らす方法で行うダイエットです。短期で結果を出したい時は、この方法が効果覿面なのですよね。
とはいえ、炭水化物ダイエットで何度もリバウンドしていますので、そこまで徹底的にやってはダメだと、炭水化物を抜くのは夜だけにしました。夕飯はものすごく軽めにしたのです。
すると、炭水化物ダイエットをはじめて3週間もすればストンストンと落ちていくようになりました。一ヶ月を経過した時点でスタート時よりも6キロ落ちましたからね。フォルムも随分と変わりました。
ただ、炭水化物ダイエットはリバウンドが本当に早いですからね。炭水化物ダイエットのリバウンド防止のためにも、適度に筋トレはしていたのですが、しかしそれだけでは足りなかったようで、今ではリバウンドしてしまいましたが。でも、入園式までに痩せるという目標は達成できましたので、まあいいかーと思っています。
35歳 女性 専業主婦 北海道
