20代の頃から、生理が始まる度に、ゆる～くでも炭水化物を抜くようにして
サイズダウンしている、32歳OLさんからお寄せいただいた体験談です。
「一度身体がリセットされていく感覚が、ダイエットを始める絶好の機会」
なのだそうです。
炭水化物抜きダイエット体験談
炭水化物抜きダイエットは定期的にちょくちょく行なっています。
と、言いますか、生理がはじまる度に、
一応は炭水化物の摂取を減らすように心がけているのです。
それは20代の頃からそうですね。
やっぱり生理が始まると一度身体がリセットされていく感覚になりますし、
まあ実際に女性の身体のメカニズムの上でも
「生理=リセット」は当たっていると思います。
ですから、ダイエットを始める絶好の機会ということで、
30代となって今でも生理が始まると同時に
炭水化物抜きダイエットをなんとな～くでも始めています。
なんせ炭水化物抜きダイエットはとても簡単な方法ですからね。
要するに、炭水化物に分類する食品の摂取を減らせばいいものなのですから。
身体のエネルギー源である炭水化物の摂取を減らすことで、
身体にたくわえられている脂肪を分解してもらって、
そしてその分解した脂肪をエネルギーとして使ってもらう～
というダイエットですから。
この理屈はおそらく本当で、実際に炭水化物抜きダイエットを始めれば、
わかりやすいぐらいにサイズダウンしていきますから。
そして短期間で結果が出やすいことも特徴ですね。
ですからこそ、生理が始まる度に、ゆる～くでも炭水化物を抜くように
心がけているのです。
32歳 女性 会社員
