30になる前は、お菓子やこってりしたおかずのかわりに、青汁を飲むことで痩せることができたという、千葉県の41歳デスクワークさんからお寄せいただいた体験談です。
代謝が落ちた今では、青汁だけで痩せるのは難しので筋肉をつけるための体操が載っている本を購入、でもまだ実行はしていないそうです…
青汁ダイエット体験談
10年以上前のことです。当時はギリギリ20代でした。だから今、同じダイエットをしても効果はないかもしれません。あのころより代謝が落ちていますし・・。
今ダイエットをするのなら筋肉つけないとダメだと、そういうための体操が載っている本を持っているのですが、実行はしていません。太ったことは自覚しているのですが・・。
それはともかく、当時は効果があったダイエットの方法は、カロリーや甘いものを控えることです。それ以外の運動はしていません。
普段食べているもので、甘いものやカロリーが高いものを避けるために、間食をいきなりやめると、その反動がきて逆にたくさん食べてしまいそうだったので、お菓子やこってりしたおかずのかわりに、青汁を飲むことにしました。
青汁は、多少苦いものもありますが、甘くておやつがわりに飲めるものもあります。そういう青汁をおやつがわりに飲んでいました。青汁はおやつがわりになるだけでなく、野菜不足も補えるので便利です。
最近も青汁をおやつがわりに飲んだのですが、上に書いたとおりダイエットにはつながりません。代謝が上がる体作りをしないといけないようです。
青汁は以前ダイエットしていたときより、味の種類が増えているみたいなので、また飲みたくなりました。
41歳 女性 デスクワーク 千葉県
老舗お茶屋さんがが作った青汁「神仙桑抹茶ゴールド」、
スーパーフルーツなど果物の甘みの「スイーツ青汁」など、
確かにこの頃の青汁は美味しいですね。
代謝が悪いと感じる人は、段差のある所で足踏みするだけでも効果がある思いますよ♪