ダイエットティー3ヶ月で6㎏痩せ♪ 浮腫みすっきり ※30代主婦
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冷え症なのでむくみに悩んでいましたという、北海道のアラフォー主婦さんからお寄せいただいた体験談です。基礎代謝をあげたら痩せやすい身体になるかもしれないと期待してダイエットティーを飲み始めたそうですが、ポッコリお腹がスッキリし3ヶ月で6㎏痩せ、脚のむくみが気にならなくなってきて…
食事によるダイエット
雑穀米でメタボ対策ダイエット ※50歳男性
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メタボ対策にご飯の量を減らして炭水化物を少なくするダイエットに取り組んだけれど、間食が増えて失敗したという、神奈川県のアラフィフ会社員さんからお寄せいただいた体験談です。「そこで見るに見かねた家内が取り入れたのが雑穀米でした」とのこと、意外と食感がモチモチとして美味しい…
バランスの良い食事で産後ダイエット ※20代兼業主婦
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骨盤枕ダイエット、0カロリーゼリーなどの経験から、ダイエットには運動とバランスの良い食事が一番良いと気付きましたという、産後ダイエット中の兼業主婦さんからお寄せいただいた体験談です。「学生時代のダイエットは運動は体育の時間しかしませんでしたが、食事は好きな物を食べていましたが痩せました」とのこと…
夜の炭水化物抜き+ウォーキング ※ブライダルダイエット体験談
働いていた頃は、食生活に気をわずグルメを楽しみ、結構ぽっちゃりとした体型をしていましたという、岡山県の主婦さんからお寄せいただいたブライダルダイエット体験談です。夜７時以降は炭水化物を取らない、そして最寄り駅の一つ前の駅で降りてウォーキングを実践し結婚式当日までに3キロほどのダイエットに成功…
朝の野菜ジュースダイエット半年、効果なかった… ※40代女性
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ミキサーを買い替え、野菜ジュースダイエットに取り組んだけれど、半年たっもさほど体重は変わらなかったという名古屋のアルバイターさんからお寄せいただいた体験談です。朝食を「トースト＋ヨーグルト＋目玉焼き＋牛乳＋コーヒー＋フルーツ」から、「野菜ジュース＋ヨーグルト＋コーヒー」に変えたそうで、トーストと目玉焼きがない分痩せそうなののですが…
朝フルーツデトックスダイエットですっきり♪ ※30代主婦
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出産後ベスト体重まであと2㎏が落とせず朝フルーツデトックスダイエットに取り組んだという、北海道の専業主婦さんからお寄せいただいた体験談です。体重のほうは劇的には減らなかったものの便秘が解消され、お肌もきれいになったとのこと。ただし、午前中のトイレの回数がかなり増えるので、出かける予定のある時には…
ご飯2膳⇒1膳＋ベジファーストですっきり ※40代産後ダイエット
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お米が大好きでいつも2膳くらい食べていたという、東京のアラフォー主婦さんからお寄せいただいた産後ダイエット体験談です。さほどご飯好きじゃない人が抜いたり置き換えたりするより、2膳食べるほど好きな人が1膳にする方がきっと苦しいですよね。「最初はとにかく辛かった」そうですが、10日くらい経つと体がすっきり…
彼に言われ食事を減らし痩せたけど… ※女子大生の不健康ダイエット
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「あの子痩せてるね。君もダイエットしてみれば？」と彼氏に言われてショックを受けダイエットを始めたという千葉県の主婦さんからお寄せいただいた、大学生の頃の体験談です。食べるものを減らして体重も減ったけれど胸まで小さくなって、魅力のない体になってしまったそうです。だから、とは書かれてはいませんが、その彼とは別れたそうです…
ウォーキング＋和食＋パンの耳 ※30代事務職ママの産後ダイエット
赤ちゃんをベビーカーに乗せてウォーキング、食事は魚や野菜の和食中心、小腹がすいたら食パンの耳でしにぐなど、約半年の産後ダイエットで8㎏痩せ、出産前よりも軽くなったという、東京の事務職ママさんよりお寄せいただいた体験談です。お散歩と和食はともかく、パンの耳はいけないことのように思うのですが、「よく噛む必要があ…
スイーツ巡り&お取り寄せの帳尻合わせは酵素ドリンク ※50代主婦
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50代にもなると代謝が悪くなり若い頃とは違うことを実感しました… という、20代の娘さんと一緒にスイーツを食べまくる徳島県の主婦さんよりお寄せいただいた体験談です。年齢や代謝うんぬんの前に、まず食べ過ぎでしょ、と思わくもないですが、1年間で5kg増えた体重を、酵素ドリンクダイエットたった1週間で3kg戻すことが出来たそうです…