【置き換えダイエット】美味しくて腹持ちが良いのは、どれ?

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おいしい、飽きない、腹持ちが良い、そんなところがポイントですね。
石油ストーブ愛好家のマダムは「お粥」、19歳の女性は「カロリーメイト」、
ほかにも寒天、納豆、スムージー青汁酵素ドリンクなど、
置き換えダイエット体験談をたくさんお寄せいただいております。

置き換えシェイク1ヶ月で4㎏減ったけど… ※30代OL

置き換えシェイク1ヶ月で4㎏減ったけど…

「3日ぐらいは飽きずに、美味しいなと思っていましたが」それ以降は我慢が強いられという、置き換えシェイクに1ヶ月取り組まれた関東の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。4キロ痩せて感謝はしているそうですが、「自分でスムージーなど作って飲んでいても同じだったかなと後になり感じました」とのこと、とっても飽き飽きされている様子です。

夕食をサラダチキンに置き換え2か月で6㎏減♪ ※アラフォー女性

スーパーやコンビニで売られているものを検討し、「糖質20g以上の食品は食べないことを徹底しました」という、神奈川県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。野菜や肉類中心の食生活になり、サラダチキンを「夕飯として丸かじりし続けた」そうですが、1つでは足りず2つ食べる日は多々あっても、食後の空腹感がほとんどなく、間食することが全くなくなったそうです。2か月ほど続け、体重は58kgから52kg…

ネイチャーリズム ※ダイエットにより効果的な飲み方は…

お腹で膨らむスーパーフード「チアシード」、そして「バジルシード」が入った酵素スムージー「ネイチャーリズム」は、腹持ちがよく効果的な置き換えダイエットに最適(^^♪ ネットの口コミでは、美味しいので長く続けられると好評です。積極的にダイエットに取り組むなら…

お腹がすいて一食置き換えダイエット失敗… ※20代女性

「楽をしてダイエットをしたいと思っていた私には合わなかった」という、大阪府の主婦さんからお寄せいただいた置き換えダイエット失敗談です。「楽に、そして、満腹感がある」とされているダイエットシェイクにお昼ご飯を置き換えたそうですが、その分晩ご飯が増えて失敗。晩ご飯を置き換えても、すぐにお腹が空いて上手くいかなかったそうです。確かに、どんなに腹持ちがいいものでも、どんなに強い…

美味しいチャコールクレンズ♪ ※黒汁ブラッククレンズ最安値は?

炭成分のデトックス効果でスッキリボディーに導くチャコールクレンズダイエット。でも、炭成分ってとっても味気ないんですよね。黒汁ブラッククレンズなら、黒糖と玄米の自然な味わいに仕上げられています。合成甘味料は使ってないのに美味しんですよ(^^♪ 最安値は楽天? アマゾン? 実際効果はどうなの? 口コミは? 黒汁ブラッククレンズを最安値で買う方法や、口コミ、美味しく効果的な飲み方などについて調べてみました。…

主食を素麺に置き換えて3ヶ月、体重微増… ※20代女性

主食を全部ソーメンに置き換えて3ヶ月、体重が微増していたという、北海道の在宅ワーカーさんからお寄せいただいた体験談です。ネットで探すと、素麺ダイエットで痩せている方もたくさんいらっしゃるようですが、素麺のカロリーは100gあたり356.1 kcal。決して低くないので工夫が必要のようです。それより、「三ヶ月ほどして体重を計ったら、55キロだったのに、56キロに」とのこと…

夕食をスムージーに置き換え3ヶ月で5㎏痩せ♪ ※21歳女性

夕食をスムージーに置き換え、3ヶ月で5㎏痩せたという山梨県の女性からお寄せいただいた体験談です。朝、ミキサーをまわすのは面倒くさく感じる人も、晩ご飯の料理としてならとっても手軽ですね。でも就寝までお腹がすきそうですが、「初めは物足りないかもと思いましたが、案外腹持ちも良いので充分でした」とのことです。「充分」と感じられない…

夕食を青汁に置き換え早く寝る生活数か月で8㎏減 ※女子大生

青汁に置き換え

大学生になって居酒屋や外食などに行く機会が多くなり10キロ太ってしまい、夕食を青汁に置き換え早く寝る生活数か月続けて8㎏のダイエットに成功したという、富山県のパートさんからお寄せいただいた大学生の頃の体験談です。さらりと書いていただいていますが、夕食を普通に食べないことも、夜早く寝ることも、とっても大変そうですね…

置き換え ※マイクロダイエットお試し1週間3500円送料無料♪

マイクロダイエットお試し1週間

イギリスの栄養学博士によって開発されたマイクロダイエット。24年間で360万人、2億食の販売実績があり、医科大学や医療機関など、世界の1000以上もの専門機関でも採用されています。置き換えダイエットの本流、元祖ダイエットシェイクですね。とても良さそうだけどお値段が… という方も多いかと思いますが、1週間チャレンジセットなら手軽にお試し…

夕食と夜食を「おから」に置き換え3ヶ月で15㎏減 ※アラサー男性

100㎏を超えてしまうという焦りから置き換えダイエットに取り組んだという、埼玉県の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。夕食と夜食を「おから」に置き換え1ヵ月目で8㎏減、3ヶ月で15㎏のダイエットに成功。最初の頃はおからだけでは物足りなかったそうですが、お腹が空いたらひたすらおからを食べるようにしていたそうで、「毎日少しずつ…

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