スムージー1日2ℓ、炭水化物抜きとで1ヶ月7㎏減 ※20代女性
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元の体重や炭水化物抜きダイエットの詳細は書かれていませんが、毎日2リットル作ったスムージーを朝ごはん・昼食前・おやつに飲み、炭水化物抜きダイエットと組み合わせることで、1ヶ月に7㎏痩せることができたという、東京の会社員さんからお寄せいただいた体験談です…
「スムージー」の記事一覧
スムージーで産後置き換えダイエット！ ※5か月で7㎏減
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産後なかなか体重が落ちなかったので、スムージーで置き換えダイエットをしましたという、広島の27歳主婦さんからお寄せいただいた体験談です。初めの2か月は夜のみ、それ以降は朝と夜置き換えて、トータル7㎏のダイエットに成功、運動もしていないし、ほぼ外出もしていないのに7㎏減痩せ、お通じ、体調もよくお肌もきれいに…「
【スムージー】1年かけて緩やかに健康的に8㎏減 ※アラサー女性
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夕ご飯をスムージに置き換え、一年で8㎏痩せることができたという、アラサー専業主婦さんよりお寄せいただいた体験談です。スムージだけではなく、バナナとヨーグルトに小さめの総菜パンなども摂り、健康的に痩せられたとのことですが…
1日3食・食前にスムージ1年続けて13㎏減 ※アラサー男性
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食前に必ずコップ1杯の野菜スムージーを飲むことを1日3食×1年続けて、80㎏を超えた体重を67㎏まで落としたという熊本県の自営業さんよりお寄せいただいた体験談です。置き換えるのではなく、飲むベジファーストですね。暑い日や寒い日は…
朝食の菓子パンをスムージーに置き換え3㎏減 ※26歳OLさん
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昼食、夕食を減らすということはしたくなかったという愛知県にお住まいの26歳OLさんからお寄せいただいたスムージー体験談です。朝食の菓子パンをスムージ置き換え3キロの減量に成功、便秘も少し解消されたそうです…
スムージー厳選 ※おいしく手軽に置き換えダイエット♪
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美容や健康にも効果的、ピタヤやアサイーのスムージから、食物繊維たっぷり定番のグリーンスムージまで、おいしく手軽に置き換えダイエットができる 人気のスムージのご紹介です。
酵素スムージーで体質改善、30歳女性の【ダイエット体験談】
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酵素スムージーの置き換えダイエットに取り組み「お通じもよくて、お腹が痩せ、むくみがとれたかのようにすっきり」という、30歳 女性自営業さんの体験談です。ドリンクがほんとにシェイクみたいで美味しいのと お腹が意外にふくれるため、無理なくまず3ヶ月おわり、さらに続けられたそうです。