「ダイエット失敗」タグの記事一覧

昼晩の炭水化物抜き10日ほどでで挫折 ※女子大生

< 食 >
めまい

1ヶ月で5キロ痩せることを目標に、昼晩の炭水化物抜きダイエットに取り組んだという、静岡県の飲食店パートさんからお寄せいただいた大学生の頃の体験談です。始めて1週間くらいから、だるく感じるようになり、さらに2,3日すると重いものが持てなくなってしまったそうです…

久し振りの肉や魚があまりにも美味しくてリバウンド ※20代女性

< 食 >

行き過ぎた食事制限で、ひどい貧血になってしまったという、北海道の在宅ワーカーさんからお寄せいただいた体験談です。貧血を治す為に食事を改善したそうですが、久し振りに食べる肉や魚があまりにも美味しくて、食欲は以前よりも増してしまい、苦労して痩せた体重はあっという間にリバウンド…

ダイエットシェイク1日2食置き換えて倒れる… ※女子大生

< 食 >
倒れる…

1日1食ダイエットシェイクに置き換え1ヶ月に3㎏のダイエットに成功、さらに効果を期待して週何日かは1日2食と頻度を上げいったところ、ある日当然めまいがして倒れてしまったという、愛知県のパートタイマーさんからお寄せいただいた大学生の頃の体験談です。倒れてからもダイエットシェイクを完全に断つことはせず、空腹時のおやつにしたり、食事前に飲んで食事の量を減らすなどして、バランスを…

お腹がすいて一食置き換えダイエット失敗… ※20代女性

< 食 >

「楽をしてダイエットをしたいと思っていた私には合わなかった」という、大阪府の主婦さんからお寄せいただいた置き換えダイエット失敗談です。「楽に、そして、満腹感がある」とされているダイエットシェイクにお昼ご飯を置き換えたそうですが、その分晩ご飯が増えて失敗。晩ご飯を置き換えても、すぐにお腹が空いて上手くいかなかったそうです。確かに、どんなに腹持ちがいいものでも、どんなに強い…

主食を素麺に置き換えて3ヶ月、体重微増… ※20代女性

< 食 >

主食を全部ソーメンに置き換えて3ヶ月、体重が微増していたという、北海道の在宅ワーカーさんからお寄せいただいた体験談です。ネットで探すと、素麺ダイエットで痩せている方もたくさんいらっしゃるようですが、素麺のカロリーは100gあたり356.1 kcal。決して低くないので工夫が必要のようです。それより、「三ヶ月ほどして体重を計ったら、55キロだったのに、56キロに」とのこと…

炭水化物抜き2週間で1.5kg痩せたどリバウンド… ※40代女性

< 食 >
炭水化物抜きダイエット1.5kg痩せたどリバウンド…

米とパンさえ抜けば炭水化物を避けられると思っていたという、新潟県の40代女性からお寄せいただいた体験談です。「炭水化物がないと食事にアクセントがなくなり食べることが楽しくなく、また食べたいものを我慢しているという意識が抜けないためストレスばかりが溜まっていきました」とのこと、2週間で1.5kgほど痩せたけど、ストレスもたたって…

一気に2kg太ってしまったので慌ててダイエット… ※30代女性

エクササイズ

一気に2kg程太ってしまったので慌ててダイエットを始めたという、東北の自営業さんからお寄せいただいた体験談です。1週間に5日程は昼食は糖質制限の食事を何となく続けたけれど効果はなく、愛犬の散歩の時間を30分から1時間近く増やしてみても効果がないので、「毎日コツコツ筋トレを続けてみてもっと長い目で見てみようと思います」とのことです。

少しでも痩せて綺麗なおかあちゃんになりたい… ※アラフォー主婦

エクササイズ
育児とダイエット…

かっては、夕食をダイエットドリンクに置き換えて、20kgのダイエットに成功したことがあるという、埼玉県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。働いていた頃と違ってダイエットドリンクは予算的に難しいとのこと、お部屋でできる運動やヨガポールなどをやってみたそうですが、小さなお子さんに邪魔されて挫折してしまったそうです…

続かず結局体重増… ※20代OLの食べないダイエット失敗談

< 食 >

「運動は苦手ですし、サプリメントなどはお金がかかるので無理でした」という、20代前半の頃に食べないダイエットに取り組まれた、青森県の会社員さんからお寄せいただいた失敗談です。最初は、減っていくことが嬉しくて、空腹はそんなに気にならなかったそうですが、維持することは至難の業で、飲み会でドカ食いしてしまったのを機に…

炭水化物抜きダイエット挫折… ※アラフォーOL

< 食 >

ご飯、パン、スパゲッティー、ラーメン、炭水化物が大好きという大阪の、鹿児島の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。「炭水化物が好きで太ったのだから、炭水化物をやめてみよう、と考えました」とのことですが、大好きなものは、そう簡単にやめられるものではありませんよね…

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