「女子大生」タグの記事一覧

昼晩の炭水化物抜き10日ほどでで挫折 ※女子大生

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めまい

1ヶ月で5キロ痩せることを目標に、昼晩の炭水化物抜きダイエットに取り組んだという、静岡県の飲食店パートさんからお寄せいただいた大学生の頃の体験談です。始めて1週間くらいから、だるく感じるようになり、さらに2,3日すると重いものが持てなくなってしまったそうです…

ママチャリで毎日10㎞、2週間で5㎏減♪ ※女子大生

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自転車ダイエット

「ママチャリで毎日10キロほどこぎ続けるダイエットをしました」という、兵庫県のフリーターさんからお寄せいただいた大学生の頃の体験談です。2週間ほどしか続かなかったそうですが、それでも5キロ弱痩せることができたそうで、「普段は歩くことが多かったのですが、自転車の運動のほうがカロリーを消費しやすいような気がしました」とのことです。

夕食を青汁に置き換え早く寝る生活数か月で8㎏減 ※女子大生

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青汁に置き換え

大学生になって居酒屋や外食などに行く機会が多くなり10キロ太ってしまい、夕食を青汁に置き換え早く寝る生活数か月続けて8㎏のダイエットに成功したという、富山県のパートさんからお寄せいただいた大学生の頃の体験談です。さらりと書いていただいていますが、夕食を普通に食べないことも、夜早く寝ることも、とっても大変そうですね…

朝食前のスムージー半年で6㎏痩せ、肌質も改善♪ ※女子大生

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朝食前のスムージー半年で6㎏痩せ

朝食を置き換えるのではなく、朝食前にスムージを作って飲むことを半年ほど続け、体重は6㎏減、体脂肪率も10%落ち、見た目を肌質もすごい変わっていきましたという、愛知県の女子大生さんからお寄せいただいた体験談です。スムージーは、ヨーグルトと青汁とバナナをベースに、日によって野菜やフルーツをかえているそうです。

芋・おから、半身浴、徒歩、筋トレ半年で7㎏減♪ ※女子大生

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芋

150cmで50kg近くあった大学生の時、43kgを目標にダイエットに取り組んだという大阪府のOLさんからお寄せいただいた体験談です。芋・おから、半身浴、ウォーキング(徒歩移動)、腹筋・ストレッチなどやって半年ほどで目標を達成したそうです。おからはともかく、芋は…

スロージョギング1週間でむくみが取れ、2週間で3㎏減 ※女子大生

エクササイズ
スロージョギング

スポーツをすることが苦手で思春期に入ってから太り始めたという、埼玉のOLさんからお寄せいただいた大学生時代のダイエット体験談です。スロージョギングを始めて1週間でむくみが取れ、2週間で3㎏痩せることができたそうです。スロージョギングは歩く速さで走るのだそうですが、ウォーキングの1.6倍のカロリーを消費するそうです。

彼に言われ食事を減らし痩せたけど… ※女子大生の不健康ダイエット

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「あの子痩せてるね。君もダイエットしてみれば?」と彼氏に言われてショックを受けダイエットを始めたという千葉県の主婦さんからお寄せいただいた、大学生の頃の体験談です。食べるものを減らして体重も減ったけれど胸まで小さくなって、魅力のない体になってしまったそうです。だから、とは書かれてはいませんが、その彼とは別れたそうです…

節約もできる♪ ※女子大生のお腹が空いたら食べるダイエット体験談

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お腹が空いていないということは、体が食べ物を必要していないということで、そのような時に摂取する食べ物は過剰であり、太る原因になることは当たり前… という、北海道の女子大生さんからお寄せいただいた体験談です。食べる時は、カロリーの高いものでも、好きなものを食べて良いので、ストレスはほとんどなく…

彼氏に肉を摘まれ痩せたら?と言われた女子大生の3つのダイエット

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彼氏に肉を摘まれ痩せたら?と言われた女子大生

汗をかくと毛穴からキムチの匂いが漂うほど徹底したキムチダイエットで2kg痩せ、授業中もお腹を鳴らしながら頑張った炭水化物ダイエットで1.5㎏、さらにランニングを1年続け5㎏落としたという、大学生のころ彼氏にお肉を指摘され3種類のダイエットに取り組んだ、鳥取県のフリーターさんからお寄せいただいた体験談です…

18時以降間食禁止+ベジファースト+運動 ※女子大生

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18時以降は何も間食しないことと野菜から食べることを心がけましたという、福岡の20代主婦んさんからお寄せいただいた大学1年の時にしたダイエット体験談です。社会人となった今は、運動の時間が取れないので暴飲暴食に気を付け、過度な糖質制限をせず体型を維持しているそうですが、年を重ねていくと、18時以降の間食禁止では…

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