
マイペースで糖質制限 3ヶ月で5㎏減 ※アラフォー女性
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「食べることが好きなので極端な食事制限は無理ですが、糖質制限ならできると思った」という、北海道の事務職さんからお寄せいただいた体験談です。献立を考えるのが面倒だったそうですが、それでも空腹感で苦しむことなく楽しくダイエットに取り組めたそうで、3ヶ月で5㎏体重を落とすことができたそうです。やっぱりきちんと献立を考えた食生活をすることが大切ですね…
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