冷えもダイエットの敵！ 痩せやすい体作りと糖質制限 ※30代女性
「冷えもダイエットの敵」という、神奈川県の自営業さんからお寄せいただいた体験談です。ストレスからくる暴飲暴食で5㎏太ってしまった結果、「将来成人病の恐れがある」と医師から言われダイエットに取り組んだそうですが、食事は1食だけ主食を抜く糖質制限、なるべく体を動かし、お風呂での足マッサージなど冷えに気を付け、体脂肪が燃えやすい体作りを心掛けることで5㎏のダイエット…
「お風呂」の記事一覧
とにかく食べない! ※運動嫌い女子高生の不健康ダイエット体験談
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とにかくガリガリに近いくらい痩せたかったという、大阪の主婦さんからお寄せいただいた、高校時代の夏休みにしたダイエット体験談です。お腹が空いた時は蒟蒻ゼリーやコンニャクで済ましとにかく食べない。運動はせず、お風呂ではラップを巻いて汗かきダイエット。結果、痩せる前に肌がかぶれ真っ赤になり、食事もしていないので体力はなく脱水症状や…
置き換え、運動、色々やって1か月で3キロ痩せ♪ ※30代女性
「絶対に途中であきらめたくなかったのでダイエットノートを買って食事のカロリーや糖質、運動したことを記録」して、1か月で3キロ痩せたという、福岡県のサービス業さんからお寄せいただいた体験談です。1日2食を置き換え、コアリズムなど有酸素運動、意識して階段を使い、タオルを使った運動もし、お風呂ではゆっくり浸かって足マッサージ、…
芋・おから、半身浴、徒歩、筋トレ半年で7㎏減♪ ※女子大生
150cmで50kg近くあった大学生の時、43kgを目標にダイエットに取り組んだという大阪府のOLさんからお寄せいただいた体験談です。芋・おから、半身浴、ウォーキング（徒歩移動）、腹筋・ストレッチなどやって半年ほどで目標を達成したそうです。おからはともかく、芋は…
高温反復浴3ヶ月で6㎏痩せ体質も改善！ ※運動嫌いアラサー男性
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運動しなくても出来る楽なダイエットを探していたら、「高温反復浴」というダイエット方法を見つけましたという、兵庫県の30歳会社員さんからお寄せいただいた体験談です。約3ヶ月間で6キロの減量に成功、体質そのものにも変化があり、多少食べ過ぎても太りにくくなったそうです。
発汗!! ※お風呂専用サウナスーツ「バナナスリム」楽天最安は？
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お風呂専用サウナスーツ「バナナスリム」の大量発汗作用、デトックス効果が楽してダイエットしたい女性・男性の間で評判です。ゲルマニウム、遠赤外線セラミック、トルマリンを微細化し、素材に練り込んだ特殊加工素材だから、効率よく深部から身体を温め、熱を逃さず短時間で大量の発汗…
サプリ＋ワカメ＋野菜スープ＋スーパー銭湯で10㎏減 ※20代女性
好きな人に振り向いてもらうために色んなダイエットに取り組み、2ヶ月で体重を10㎏落としたという、愛知県の専業主婦さんの、24歳の時のダイエット体験談です。お米や、パンを控えて野菜スープに置き換えたり、スーパー銭湯に週3回通って長風呂したり…
ダイエット茶と長風呂
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高校生の頃、ダイエット茶と長風呂でダイエットをしたという鹿児島のアラサー女性さんからお寄せいただいた体験談です。どちらもびっくりするほど即・効果を実感できたそうです。しかし、ダイエット茶はお小遣いが続かなくてやめたそうですが、長風呂は、今でも続けているそうです。
ご飯を抜いてもチョコは食べる、女子中学生の炭水化物抜きダイエット
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35歳主婦さんより、中学生時代におこなった炭水化物を抜きダイエットの体験談をお寄せいただきました。ご飯を抜いてもチョコは食べる、その代わり縄跳びをしたり、長風呂にしたり、恋をしたりしたそうです。「好きな人がいたので、その人のためにと考えることがとても幸せ」だったとか…
レコーディングダイエットとお風呂ダイエット ※3か月で12kg減
【移動しました】自分に合うダイエットを見つかれば、びっくりするぐらい すんなり痩せられる、という女性自営業さん10年前の体験談です。ふった彼を見返すために始めた、「レコーディングダイエット」と「お風呂ダイエット」で、3か月で12キロ痩せることができたそうです。