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エクササイズ

食べることが大好きな主婦さん

食べることが大好きな30代主婦さんのエクササイズ体験談

  • 公開日：
「食事制限がかかるようなダイエットは成功した試しがありません」という京都府の食べることが大好きな主婦さんよりお寄せいただいた、ビリーズブートキャンプ、Wiiフィット、ラジオ体操などエクササイズ体験談です。ビリーズブートキャンプは、脂肪が減らずに…
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ルームランナーを使ってウォーキング

ルームランナー8か月で5㎏減、体脂肪率5%減 ※35歳女性

  • 公開日：
屋外でのウォーキングは続いた試しがありませんでしたという、兵庫県のOLさんからお寄せいただいたルームランナー体験談です。テレビを見ながらでもできるルームランナーでのウォーキングは、もう8か月以上も続いるそうで、身体が軽くなり、体の調子も快調とのことです。
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片道2㎞の徒歩通勤1カ月往復して1.5㎏減 ※45歳女性

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激しい運動は即効性はありそうですが、続かなそうだったので… という、神奈川県の事務職さんからお寄せいただいた体験談です。片道2㎞の通勤を、バスから往復徒歩に変えて1カ月続けると、体重が1.5㎏減ったそうです。散歩、ウォーキング、徒歩通勤…
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赤ちゃんとお散歩・ウォーキング

産後ダイエット失敗談 ※赤ちゃんとウォーキング＋DVDヨガ

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散歩がてらのウォーキングを１日に一時間くらいと、家でDVDを見ながらヨガ…　産後ダイエットに取り組まれた、神奈川県の38歳主婦さんより、体験談をお寄せいただきました。2週間くらい毎日頑張って1キロほど減らしたそうですが、夏になり赤ちゃん…
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